ここに注意

炭水化物ダイエットの注意点

炭水化物ダイエットをすることで、体に蓄えられた脂肪を効果的に燃やすことができますが、ダイエット中に糖分が不足して、怒りっぽくなることがあるので注意が必要です。 炭水化物は、タンパク質や脂質と並んで三大栄養素と言われている […]